FOTOS DE TAI CHI, PILATES Y DEFENSA PERSONAL

Esta es una pequeña recopilación de fotografías de las disciplinas que imparto en el centro de Madrid.

Las clases son tanto de mañana como de tarde. Enseñanza de calidad con variedad de horarios.

TAI CHI

Desde hace más de 600 años en China, se practica Tai Chi para fortalecerse física y mentalmente, mediante una serie de movimientos relajados que conseguirán un equilibrio del cuerpo.

Posiciones de Tai Chi.

Movimientos de Tai Chi con Mikel Aranguiz

Movimientos de Tai Chi con Mikel Aranguiz

PILATES

Fotografías como muestra de ejercicios de Pilates.

Conseguirás ponerte en forma. Fortalecerás y tonificarás el cuerpo sin grandes esfuerzos. Se mejoran los problemas musculares, de espalda y lesiones porque es un método de ejercicio muy controlado para una mejora sustancial del estado físico.

Clases de Pilates en Madrid

Ejercicios de Pilates con Mikel Aranguiz

DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES

Estas clases están enfocadas para defenderse de uno o varios posibles atacantes, si se diera una situación de riesgo. Se aprenden técnicas marciales pero siempre personalizadas a las características de cada alumna, teniendo en cuenta sus condiciones físicas. Para que el débil pueda defenderse del fuerte.

Puedes asistir también a cursos intensivos.

Técnica defensa personal para mujeres

Defensa personal para mujeres en Madrid

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