Bienvenid@ a la web de
Mikel Aranguiz

· Maestro titulado por la Escuela Superior Internacional de
Chikung Tai Chi

· Monitor titulado por
Movimiento Pilates

· Instructor de Defensa Personal
para Mujeres

Bienvenid@ a la web de Mikel Aranguiz,

Maestro titulado por la Escuela Superior Internacional de Chikung Tai Chi
Monitor titulado por Movimiento Pilates
Instructor de Defensa Personal para Mujeres

Nuevos grupos con clases ONLINE y PRESENCIALES

¡¡ Adaptándonos a todas las situaciones !!

Clases presenciales manteniendo todas las medidas de seguridad para asistir a clase con tranquilidad, o desde casa, con clases en directo para mantener el buen nivel de enseñanza y poder corregir a los alumnos.

El Tai-Chi mejora el sistema respiratorio, circulatorio y nervioso, las articulaciones consiguen más flexibilidad y mantenemos en forma los huesos mientras tonificamos nuestros músculos.

Su finalidad es aumentar las defensas del cuerpo y reforzar la energía interna (Chi) para prevenir enfermedades.

Practicando Pilates fortalecemos el cuerpo de manera uniforme y estiramos todos los músculos utilizando también la respiración para realizar los ejercicios de manera adecuada.

Se recupera el movimiento natural del cuerpo y se mejora la alineación de la columna, y del resto del cuerpo.

Las clases de Defensa Personal nos enseñan a protegernos en una situación de riesgo ante uno o varios atacantes y de distintos tipos de agresiones.

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